Son yıllarda sağlıklı beslenmeye yönelik farkındalık artsa da, bu durum bazı bireylerde takıntı haline gelebiliyor. Uzmanlar, “Ortoreksiya Nervoza” olarak adlandırılan bu bozukluğun, kişinin gününün büyük bir kısmını en saf ve doğal yiyecekleri araştırmaya ve hazırlamaya ayırmasına neden olduğunu belirtiyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, bu durumun sosyal izolasyona kadar varabilecek ciddi sonuçlara yol açabileceğine dikkat çekti.
Sağlıklı Beslenme Takıntısı: Ortoreksiya Nervoza Nedir?
Ortoreksiya Nervoza, sağlıklı beslenme konusunda aşırı takıntılı hale gelme durumu olarak tanımlanıyor. Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, bu bozukluğun en belirgin semptomunun, kişinin gününün önemli bir kısmını saf ve doğal beslenmeye yönelik araştırmalar yapmaya ve bu yiyecekleri hazırlamaya ayırması olduğunu söylüyor. Aytop, “Kişiler katı ve kısıtlayıcı diyetler uygularlar. Dışarıda yemek yeme konusunda yoğun bir kaygı duyarlar. Çünkü dışarıda yemek yerlerse, sağlıksız olduğunu düşündükleri yiyecekleri tüketmek zorunda kalabilirler.” dedi.
Sosyal İzolasyon ve İlişkilerde Sorunlar
Ortoreksiya Nervoza, kişinin sosyal hayatını da olumsuz etkileyebiliyor. Aytop, bu durumdaki kişilerin restoran veya kafelere gitmekten kaçınabildiğini, gittiklerinde ise kendi yiyeceklerini götürdüklerini belirtti. Bu durum, zamanla sosyal izolasyona yol açabiliyor. Ayrıca, kişilerin çevrelerindeki insanlara da aynı şekilde beslenmeleri için baskı yapmaları, ilişkilerde gerilime neden olabiliyor.
Mükemmeliyetçi ve Obsesif Kişilerde Daha Sık Görülüyor
Ortoreksiya Nervoza’nın özellikle mükemmeliyetçi ve obsesif düşünce yapısına sahip bireylerde daha sık görüldüğünü vurgulayan Aytop, dansçılar, sporcular veya modeller gibi belirli bir vücut formunu korumak zorunda olan kişilerin de risk altında olduğunu belirtti. Aytop, “Sosyal medyada sağlıklı beslenmeye yönelik içeriklerin yoğunluğu da bu durumu tetikleyebiliyor. Ancak tek faktör sosyal medya değil; psikolojik, biyolojik ve sosyal faktörler bir arada rol oynuyor.” dedi.
Tedavi Süreci: Multidisipliner Yaklaşım Önemli
Ortoreksiya Nervoza’nın tedavisinde multidisipliner bir yaklaşımın önemine dikkat çeken Aytop, “Beslenme ve diyetetik alanında bir uzmandan destek almak, psikoterapi süreci ve gerekli durumlarda psikiyatrik destek tedavide büyük rol oynuyor. Ayrıca aile ve sosyal destek de bu süreçte oldukça değerli.” şeklinde konuştu.
Sağlıklı Beslenme İyi, Ancak Takıntı Haline Getirmemek Gerekiyor
Sağlıklı beslenmenin önemli olduğunu ancak bunun takıntı haline getirilmemesi gerektiğini vurgulayan Aytop, “Sağlıklı beslenmeye çalışmak, bunun hakkında sohbet etmek ve içerikler izlemek elbette iyi bir şey. Ancak bu durumun hayatı kısıtlayıcı bir hal alması, kişinin günlük yaşamını ve ilişkilerini olumsuz etkilemesi durumunda profesyonel destek almak gerekiyor.” uyarısında bulundu.
Ortoreksiya Nervoza, sağlıklı beslenme adına başlayan ancak zamanla kişinin yaşam kalitesini düşüren bir durum. Uzmanlar, bu konuda farkındalığın artırılması ve gerekli durumlarda destek alınması gerektiğinin altını çiziyor.
